5/3/2010

YOGA EN EL EMBARAZO YOGA PRENATAL

Piernas en pared y respiración "vela"
Saludos a la Vida
Torsión en el suelo

"MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN EN LA GESTACIÓN"
Instructora con diploma de la Escuela Omma
 
OBJETIVOS DEL YOGA 
El objetivo principal de la práctica del Yoga Prenatal durante el embarazo es contribuir a un mayor bienestar y libertad de movimientos. Ayudar de manera significativa el trabajo del parto, así como ayudar en la recuperación posparto.

El embarazo no es solo motivo de alegría y felicidad, también puede provocar miedo y ansiedad. Un objetivo del Yoga en el Embarazo es ofrecer a las futuras madres la posibilidad de disfrutar de un embarazo tranquilo y saludable
Otro objetivo de esta modalidad de yoga es proporcionar un espacio para compartir y disfrutar con otras embarazadas tus sentimientos, experiencias, preocupaciones, alegrías...en un ambiente libre para quien desee expresarse.
Montse.