8 mar. 2017

Beneficios del Yoga Prenatal en Centro Maternoinfantil Mamimaternal Majadahonda


Hoy 2 de los muchos beneficios que aporta el Yoga/Pilates en el embarazo. Un complemento a la preparación al parto


Respiración Abdominal

  • Tiene por si sola la capacidad de producir cambios en el cerebro
  • Favorece la secreción de hormonas como la Serotonina y la Endorfina 
  • Mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos emisferios

 Preparar los músculos del suelo pélvico para el parto

  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Mayor control de la musculatura por la mujer
  • prepararlo para el expulsivo
  • Prevenir desgarros y/o episiotomías
  • Soportar mejor el parto
  • Mejor recuperación después del parto
Namasté
Montse Cabero


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